Queda de cabelo

Muitas vezes nem notamos, mas todos os dias nos caem cabelos. Sente que os seus cabelos caem em excesso? Saiba como prevenir e tratar a queda de cabelo, protegendo-o das agressões e mantendo-o saudável.

Como cresce o nosso cabelo?

Dos 100 mil a 150 mil cabelos que possuímos, em média todos os dias perdemos entre 50 a 100. Trata-se do processo natural de renovação capilar. 
O cabelo passa por um ciclo com várias fases:
- Anagénese: fase de crescimento ativo, que dura entre 2 a 6 anos;
- Catagénese: fase de transição, que dura 1 a 2 semanas, em que o crescimento pára;
- Telogénese: fase de repouso, que dura 2 a 3 meses, após os quais os cabelos começam a cair, empurrados por novos fios em crescimento.
Estas fases não ocorrem ao mesmo tempo em todos os cabelos, ou seja, a cada momento, há sempre cabelos em cada uma das fases.

Quando devo preocupar-me com a queda de cabelo?

Perder cabelo é, como vimos, normal. Mas quando a queda é acentuada, pode estar-se perante um quadro de alopecia. A alopecia surge quando há um desequilíbrio ao nível do couro cabeludo, em que há mais cabelos em queda do que em crescimento, pondo em causa a renovação capilar.
Existem vários fatores que podem contribuir para a queda de cabelo transitória:
- Hormonas: a gravidez e a toma de contraceptivos orais podem influenciar a queda de cabelo nas mulheres;
- Medicamentos: os usados na depressão, em doenças cardíacas e no tratamento de cancros, entre outros;
- Doenças: como a diabetes e o lúpus;
- Ambiente: como a exposição excessiva ao vento, ao calor ou ao cloro das piscinas;
- Atrito: pelo uso intensivo de adornos (elásticos, ganchos), penteados elaborados e escovagem exagerada;
- Agressividade química dos produtos usados na higiene capilar e/ou uso de produtos inadequados;
- Alimentação pobre em proteínas, vitaminas e sais minerais.

Queda de cabelo no homem e na mulher

A alopécia androgénica, de causa hereditária, afeta de forma diferente homens e mulheres:
- Homens: a dimunuição da densidade capilar começa nas laterais, perto da região frontal (as chamadas "entradas"), ou na parte superior da cabeça, continuando para trás e podendo evoluir para calvice;
- Mulheres: os fios vão ficando mais finos e escassos em todo o couro cabeludo, podendo a queda acentuar-se à frente, nos lados ou na parte superior da cabeça, mas raramente progredindo para calvice.

Como travar a queda de cabelo?

Existem vários produtos na Farmácia para este efeito, desde medicamentos a produtos de saúde que atuam no couro cabeludo, estimulando a circulação sanguínea e o crescimento ativo do cabelo.

Como manter o cabelo saudável e prevenir a queda?

O melhor é sempre prevenir, cuidando do seu cabelo:
- Aconselhe-se sobre os produtos mais adequados ao seu tipo de cabelo;
- Lave o cabelo com água morna;
- Retire o excesso de água antes de secar e use o secador a uma distância de 15 cm e a uma temperatura média;
- Use uma escova de cerdas naturais e suaves;
- Evite os adornos e os penteados que causem atrito ao cabelo; 
- Modere o recurso a tintas e permanentes;
- Proteja os cabelos das agressões externas (vento, sol, águas duras);
- Alimente o cabelo: por fora, com produtos adequados e, por dentro, com uma dieta equilibrada;
- Consulte um dermatologista se notar alterações no couro cabeludo. 

A alopecia é um problema de saúde, que pode afetar a auto-estima, pelo que é importante intervir. Conte com a ajuda do seu Farmacêutico!