Manter a boca e os dentes saudáveis é uma aposta no bem-estar e na qualidade de vida, em qualquer idade.
 

Alterações com a idade

Uma boca e uns dentes saudáveis permitem comer, falar e sorrir com conforto, contribuindo para a saúde e bem estar.
Com os anos, podem surgir alterações na boca:
- Cáries, principalmente nas raízes dos dentes;
- Doenças das gengivas;
- Perda, desgaste ou alteração da cor dos dentes;
- Cancro;
- Boca seca;
- Mucosas mais sensíveis e finas;
- Diminuição do paladar.
Estas são razões acrescidas para cuidar da saúde da sua boca.
 

Higiene oral diária

A higiene oral diária é o primeiro dos cuidados. Escove os dentes, pelo menos 3 vezes por dia, com uma escova macia, e use escovilhões ou fio dentário para lavar os espaços entre os dentes.
Em caso de dificuldade na mobilidade das mãos, opte por uma escova eléctrica.
Prefira um dentífrico e uma solução para bochechar com flúor, para prevenir placa bacteriana e cáries. Os
“desinfectantes” não devem ser usados indiscriminadamente pois podem diminuir o número de
bactérias benéficas na boca. Se sentir a boca seca, recorra a substitutos de saliva e tenha cuidado com
alimentos ricos em açúcar.
 

Cuidados com a prótese

As próteses removíveis, sejam parciais ou totais, devem merecer cuidados especiais. Antes de mais na adaptação durante os primeiros dias:
- Opte por alimentos moles, em pequenos pedaços e facilmente mastigáveis (como por exemplo sopas, carne
picada, peixe, iogurte, queijo, gelatina);
- Faça pequenas refeições, várias vezes ao dia;
- Mastigue bem e devagar antes de engolir;
- Leia em voz alta, pronunciando as palavras mais difíceis devagar e com clareza;
- Se a prótese estiver a magoar ou notar inflamação, não insista na sua utilização. Consulte um Médico Dentista;
A adaptação à prótese requer tempo. Seja paciente.

A higiene e a manutenção das suas próteses são muito importantes:
Se forem fixas, utilize uma escova e fio dentário apropriados e escovilhões de próteses dentárias. Se forem
removíveis, lave-as após as refeições, com uma escova e pasta de dentes ou produtos indicados, para evitar a formação de tártaro e manchas. Deve passá-las por água abundantemente.
Remova as próteses durante o sono para que a boca descanse, salvo em raras excepções e por indicação do
seu Médico Dentista.
Pode conservá-las em água com desinfectantes apropriados. Respeite sempre a indicação quanto ao
tempo necessário para uma acção eficaz.
 

Mais vale prevenir do que remediar...

É importante ir ao Dentista pelo menos duas vezes por ano para:
- Detectar eventuais problemas o mais cedo possível;
- Ajustar a prótese às alterações da boca, mantendo o conforto;
- Sempre que surja qualquer mal-estar na boca deve procurar a ajuda do Médico Dentista.