Rouquidão: já não conheço a minha voz!

De onde surge a voz?

O som da nossa voz é o resultado da vibração das cordas vocais uma contra a outra. As cordas vocais são duas, encontram-se ao nível da laringe e estão habitualmente separadas, exceto quando obrigamos o ar dos pulmões a subir e fazê-las vibrar, como quando falamos ou cantamos.


E como surge a rouquidão?

Quando existe uma alteração do tom da nossa voz, ou quando deixamos de conseguir produzir sons, dizemos que estamos disfónicos (roucos) ou afónicos. A disfonia surge quando algum fator impede as cordas vocais de vibrarem e se unirem eficazmente, o que altera a qualidade dos sons emitidos: a voz pode ficar áspera, enfraquecida ou abafada.
De entre os fatores que podem desencadear disfonia, destacam-se:

  • Infeção na laringe;

  • Tosse excessiva – por exemplo recorrente de alergias;

  • Tumor na laringe;

  • Consumo de álcool e/ou tabaco – uma vez que secam as cordas vocais e interferem coma sua vibração normal;

  • Paralisia das cordas vocais;

  • Uso excessivo e incorreto da voz;

  • Refluxo gastroesofágico/laringofaríngeo – o conteúdo ácido do estômago irrita as cordas vocais;

De forma geral, a rouquidão não é preocupante e resolve-se em alguns dias. Deve estar atento e procurar ajuda médica se:

  • A rouquidão persistir mais de três semanas (ou mais de uma semana se se tratar de uma criança);

  • Tiver dificuldade em respirar concomitante;

  •  For acompanhada por tosse com sangue;

  • Ocorrer num bebé com menos de três meses.

O que posso fazer para evitar perder a minha voz?

Existem várias medidas não farmacológicas que proporcionam uma voz saudável e evitam rouquidão, como sejam:

  • Não usar excessiva e prolongadamente a voz, assim como ter momentos de repouso vocal;

  • Ingerir muita água, uma vez que mantem as cordas vocais hidratadas e lubrificadas;

  • Evitar o consumo de álcool e cafeína, assim como evitar o fumo do tabaco;

  • Evitar mudanças bruscas de temperatura;

Deve aconselhar-se com o seu farmacêutico sempre que surgirem os primeiros sintomas de rouquidão.